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Además de limitar su exposición a metales tóxicos, que voy a ir más breve, es necesario centrarse en comer una dieta saludable, basada preferentemente en su tipo nutricional para obtener los máximos beneficios para la salud en general.
Los Weston A. Price recomendaciones de dieta, que estaban escritas en 1920 y todavía, al igual que todas las verdades, mantienen cierto hoy en día, incluye estas directrices atemporales:
* Comer alimentos que son naturales, sin procesar, y orgánica (y no contienen azúcar a excepción de algún que otro acto de miel o jarabe de arce).
* Consuma alimentos que crecen en su ambiente nativo. En otras palabras, comer cultivados localmente, alimentos de temporada.
* Consuma productos lácteos no pasteurizados (como la leche cruda) y alimentos fermentados.
* Coma por lo menos una tercera parte de su prima alimentaria.
* Asegúrese de que usted come suficientes grasas saludables, incluidos los de origen animal como la grasa omega-3, y reducir la ingesta de omega-6 a partir de aceites vegetales.
Como el Dr. Daniel et.al. explicar en este artículo, la nutrición óptima es esencial cuando se trata de la toxicidad de metales, porque si usted es deficiente en metales esenciales, su cuerpo va a utilizar metales tóxicos como "sustitutos" en lugar. Por ejemplo:
* El calcio se sustituye por el plomo, que deposita principalmente en el hueso, y se altera la formación de células rojas de la sangre. El plomo contribuye a la mala salud de los huesos, como la osteopenia y la osteoporosis.
* Zinc se sustituye por cadmio, que tiende a acumularse en gran medida en los riñones. Sobrecarga de cadmio está asociada con la neuropatía periférica.
* El magnesio se sustituye por el aluminio, que, entre otras cosas, induce cambios neuroquímicos y ha sido identificado como un factor que contribuye al desarrollo de la enfermedad de Alzheimer.
* El manganeso se sustituye por el níquel, que es cancerígeno.
En segundo lugar, también necesita nutrientes vitales para ayudar a su proceso de desintoxicación natural.
También recomiendo encarecidamente suscribirse a la revista de la Weston A. Price Foundation, Tradiciones sabios. Esta revista trimestral está dedicada a la exploración de la validación científica de las tradiciones alimentarias, agrícolas y médicos en todo el mundo. Cuenta con artículos informativos y que hacen reflexionar sobre la investigación científica actual; dietas humanas; la agricultura no tóxicos; y terapias holísticas. También ofrece fuentes de alimentos orgánicos que han sido concienzudamente cultivados y procesados.
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Por Qué Es Su Dieta De Manera Importante A La Hora De Toxic Metal Detox? camera iphone 8 plus apk | |
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 7 Aug 2015 |
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