ejercicio piernas y abdomen Entrenamiento de 8 minutos para las piernas - Nivel 2 - No Music

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Siguiendo las directrices del nivel básico, la intensidad ha aumentado, reduciendo el tiempo de recuperación entre los ejercicios y cambiando el horario semanal. Se han añadido nuevos ejercicios de un nivel avanzado, incluido el Jumping Jack, que es excelente al estimular los músculos de los cuádriceps y las pantorrillas a la vez que se incrementa el esfuerzo aeróbico. Este ejercicio es ideal para los usuarios de nivel intermedio (hombres y mujeres).
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ejercicio piernas y abdomen Entrenamiento de 8 minutos para las piernas - Nivel 2 - No Music
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How-to & Style	Upload TimePublished on 26 Aug 2014

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